صفحه خانگی arrow سلامت arrow مقالات پزشکی و بهداشتی arrow ویتامین های دوستدار قلب

ویتامین های دوستدار قلب

پرتال باد و مه بخش مقالات سلامت قسمت مقالات پزشکی و بهداشتی- ویتامین های دوستدار قلب

مقالات پزشکی و بهداشتی-ویتامین های دوستدار قلب

غلات، سبزیجات، حبوبات و گوشت ها همه حاوی ویتامین های گروه B می باشند.

بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر به شمار می روند و درصد بالایی از مرگ و میرها را شامل می شوند. شیوه زندگی از جمله تغذیه مناسب و فعالیت بدنی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کنند.

تحقیقات اخیر در هند نشان داد که مصرف مقادیر کافی اسید فولیک و سایر ویتامین‌های گروه B در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. غلات، سبزیجات، حبوبات و گوشت ها همه حاوی ویتامین های گروه B می باشند و می بایست به میزان مناسب در تغذیه روزانه گنجانده شوند.

این گروه تحقیقاتی همچنین معتقد است غنی سازی مواد غذایی پرمصرف با ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک و B12 نقش مهمی درپیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد.

seemorgh.com


برچسب ها:
ویتامین های B و سلامت قلب
.
اسید فولیک و سلامت قلب
.
منابع ویتامین های گروه B
.
مقالات پزشکی و بهداشتی
.



مروری برگذشته