صفحه خانگی arrow سلامت arrow مقالات مخصوص چاق ها arrow آنچه درباره ویتامین D نمی دانید

آنچه درباره ویتامین D نمی دانید

پرتال باد و مه بخش مقالات سلامت قسمت مقالات مخصوص چاق ها- آنچه درباره ویتامین D نمی دانید

مقالات مخصوص چاق ها-آنچه درباره ویتامین D نمی دانید

شرح و نتایج این مطالعه در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است.

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می کند. به تازگی محققان دریافته‌اند که ویتامین D می‌تواند با افسردگی به ویژه در دوران یائسگی مقابله کند.
دوره‌ یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن علایم مختلفی از جمله افسردگی بروز می کند.

برای بررسی ارتباط بین ویتامین D و افسردگی، محققان 81189 زن بین 50 تا 79 سال را به مدت  3 سال مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد آن دسته از زنان یائسه‌ای که تغذیه سرشار از ویتامین D دارند در مقایسه با زنان یائسه دیگر، کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

بر اساس مطالعه اخیر علایم افسردگی در بین زنانی که روزانه بیش از 800 واحد ویتامین D مصرف می‌کردند، در مقایسه با زنانی که کمتر از 100 واحد از این ویتامین دریافت می نمودند، به میزان 21 درصد کمتر است.

شرح و نتایج این مطالعه در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است.

seemorgh.com

برچسب ها:
ویتامین D در یائسگی
.
کمبود ویتامین د
.
تغییرات هورمونی در یائسگی
.
مقالات مخصوص چاق ها
.



مروری برگذشته