پیاده باید رفت!

پرتال باد و مه بخش ایران شناسی و ایران گردی قسمت توصیه های سفر- پیاده باید رفت!

می‌توان با دوچرخه، موتور، ماشین شخصی، اتوبوس، مترو، قطار، هواپیما یا قایق و کشتی سفر کرد. اما آیا تا به حال فکر پیاده سفر کردن به ذهن‌تان رسیده است؟ پیاده‌روی یکی از قدیمی‌ترین و مورد اعتمادترین شیوه های سفر است و مطمئنا کمترین آسیب را به طبیعت وارد می‌کند.

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

توصیه های سفر-پیاده باید رفت!

هنگام پیاده‌روی در شهری دیگر، احساس غربت در شما از بین می‌رود و خودتان را متعلق به آن مکان می‌دانید. همچنین فرصت دیدن مردم محلی و صحبت با آنها را بدست می‌آورید و حتی آنها می‌توانند اطلاعات دقیقی به شما بدهند.

 

از همه مهم تر، در حین پیاده‌روی می‎توان تجربه دیدن مکان‌های کوچک، زیبا و دور از دسترس را بدست آورد که کمتر کسی و در کمتر سفری به غیر از پیاده‌روی، فرصت دیدن آن را پیدا می‎کند.

 پیاده‌روی یکی از راه‌های سفر سبز و بدون آلودگی هم محسوب می‌شود و سازگار و دوست با محیط زیست است و باعث شادابی و سلامت شما نیز می‌شود.‌ با این کار می‌توان 38 کالری در ساعت سوزاند و وزن و اندام را متناسب نگه داشت و حتی با این نوع سفر می‎توان استرس را کمتر و احساس سبکی را بیشتر کرد.

با این همه مزیت، اگر شما هم ترغیب به پیاده سفر کردن شده اید، قبل از هر چیز بهتر است نکاتی را بدانید:

*‌ همیشه لباس روشن بپوشید تا قابل دیدن باشید.

*‌ راجع به سفر، مقصد و زمان برگشت بستگان یا دوستانتان را مطلع کنید.

*‌ سعی کنید گروهی سفر کنید.

*‌ یک نقشه، جی.پی.اس یا جهت یاب شخصی با خود همراه داشته باشید.

*‌ با خود آب و غذای لازم و یک چوب یا عصا برای راندن و دور کردن مار یا سگ‌های وحشی همراه ببرید.

 

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

 

تجهیزات پیاده روی

چادر و کیسه خواب: انعطاف‌پذیری و لایه‌ی درونی کیسه خواب، ویژگی‌های مهم در هنگام خرید این وسیله هستند و با در نظر گرفتن آنها می‌توانید برای رویارویی با دما و شرایط مختلف، آماده باشید.

 

 

 

 

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

کوله پشتی: همیشه سعی کنید کوچک ترین کوله ای را که در برنامه نیاز دارید حمل کنید، به استثناء زمانی که به لوازم و تجهیزات زیادی نیاز دارید. از موارد دیگری که در انتخاب کوله پشتی باید در نظر گرفت مشخصات یا فیزیک بدن است. آیا شما بلند قد و لاغر هستید؟ یا کوتاه قد و چاق؟ بدن تان از انعطاف پذیری خوبی برخوردار است یا خیر؟ آیا چهارشانه هستید؟ باید مطمئن شوید وزن کوله به طور راحت در بالا و اطراف باسن قرار گیرد، نه اطراف شانه های شما. آیا مرد هستید یا زن؟ زیرا برای بانوان کوله های بر اساس نوع فیزیک آنها طراحی شده می شود.نکته: کوله ای را انتخاب کنید که به نسبت دیگر کوله ها مناسب فیزیک بدن شما باشد.

 

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

 

 

بطری آب: محفظه‌های آب انعطافپذیر که گنجایش 4 تا 10 لیتر آب را دارند، برای روزهای بلند و گرم تابستان، فوق‌العاده بوده و نیز برای کمپینگ مناسب هستند، چرا که آب را تمییز نگاه می‌دارند.

 

 

 

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

 

 

باتوم‌های پیاده‌روی: عصا یا باتوم برای پیمودن برخی مسیرهای شیب دار بسیار مفید است، به ویژه در مسیرهای رسیدن به قله در کوه‌های مرتفع. این ابزار همچنین برای حفظ تعادل بر روی برف، سنگ‌ریزه و توده‌های علف مناسب است.

 

 

 

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

کفش مناسب پیاده روی: کف کفش نباید نازک باشد زیرا در مسیرهای که ناهمواری دارند فشار به پاشنه پا وارد می شود و کفش های با کف نازک از پاهای شما حفاظت نکرده و پاهایتان اذیت خواهد شد، کفش های که دارای ارتفاع زیاد می باشند نیز می توانند حادثه ساز باشند. لازم ‌است‌ که‌ قسمت‌ پاشنه‌ کفش‌ حالت‌ ارتجاعی‌ کافی‌ داشته‌ باشد تا بتواند مقادیری‌ از فشار و شوک وارد شده‌ ازطرف‌ زمین‌ به‌ پا را بکاهد. در راه رفتن و دویدن ابتدا پاشنه پا با زمین تماس می یابد و جنس پاشنه کفش باید از موادی باشد که بتواند ضربه را به خوبی جذب کند.

همچنین کف داخلی کفش باید حاوی لایه ای مناسب برای حفظ قوس پا و جذب ضربه باشد. کفش مناسب می بایست وزن سبکی داشته باشد، جنس کفش و مدل آن باید به گونه ای باشد که تبادل هوا امکانپذیر باشد، همچنین کفش باید در پای شما راحت باشد و انگشتان باید فضای کافی در جلوی کفش داشته باشند.

 

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

 

واقعیت‌های پیاده سفر کردن

پیاده‌روی مسلما مشکلات و گرفتاری‌های خاص خود را هم دارد که در زیر به برخی از آنها می‌پردازیم:

*‌ مطمئنا در این نوع سفر امکان دیدن مکان‌های کمتری بدست می‌آید.

*‌ این نوع سفر نیاز به زمان بیشتری دارد و اگر وقت کمی داشته باشید سفر امکان‌پذیر نیست.

*‌ بیشتر کثیف و خسته می‎شوید و عرق می‌کنید و احتمالا امکان دوش گرفتن هر روزه هم وجود ندارد.

*‌ در این نوع سفر سلامت جسمی و روحی بسیار مهم است.

*‌ تجهیزات شما سریع‌تر کهنه و فرسوده می‎شود.

 

علی‌رغم مشکلات ذکر شده، پیاده‌روی از بهترین نوع سفر است. حتما راجع به این سفر فکر کنید و از نقطه‌ای نزدیک محل اقامت خود شروع به تمرین پیاده‎روی کنید تا این امر غیر ممکن برای شما هم ممکن شود و ترس و اضطراب‌تان از بین برود.‌ اطمینان داشته باشید با انتخاب این نوع سفر سلامتی و شادابی خود را افزایش می‌دهید و سفری غیرقابل توصیف را تجربه می‌کنید و از زیبایی‌های خدادادی پیرامون خود نهایت لذت را می‌برید.

 

 

 

فراوری:الهام مرادی

بخش گردشگری تبیان

برگرفته از جام جم، outdoor Persia

,پیاده سفر کردن, پیاده‌روی, تجهیزات پیاده روی ,توصیه های سفر

پیاده باید رفت

اگر بشنوید که برای حرفه ای شدن در گردشگری باید راه رفتن را یاد بگیرید، چه عکس العملی خواهید داشت؟ تعجب می کنید و دلخور می شوید؟ یا این جمله را به شوخی برداشت می کنید و از کنارش می گذرید؟ حقیقت این است راه رفتنی که همه ما...

برچسب ها:
پیاده‌روی
.
تجهیزات پیاده روی
.



مروری برگذشته